Calculadora de Meia-Vida da Cafeína
Calcule quanta cafeína permanece no seu sistema ao longo do tempo. A meia-vida da cafeína é de cerca de 5–6 horas.
Calculadora de Meia-Vida da Cafeína
A calculadora de meia-vida da cafeína mostra quanta cafeína permanece no seu corpo ao longo do tempo.
A meia-vida média da cafeína em humanos é de aproximadamente 5–6 horas. Após 10–12 horas restarão cerca de 25% da dose original.
Fatores como gravidez, medicamentos e tabagismo podem alterar significativamente a taxa de metabolização.
Como funciona a meia-vida da cafeína
A cafeína segue cinética de eliminação de primeira ordem — uma porcentagem constante é eliminada a cada hora.
A cafeína afeta o sono mesmo em pequenas quantidades. Especialistas recomendam evitá-la pelo menos 6 horas antes de dormir.
Fatores que afetam a meia-vida da cafeína
A gravidez estende a meia-vida para 9–11 horas. Anticoncepcionais orais também podem dobrar a meia-vida.
O tabagismo reduz a meia-vida pela metade, pois induz as enzimas hepáticas que metabolizam a cafeína.