Calculatrice de Demi-Vie de la Caféine
Calculez combien de caféine reste dans votre système au fil du temps. La demi-vie de la caféine est d'environ 5–6 heures.
Calculatrice de Demi-Vie de la Caféine
La calculatrice de demi-vie de la caféine montre combien de caféine reste dans votre corps au fil du temps.
La demi-vie moyenne de la caféine est d'environ 5–6 heures. Après 10–12 heures, il reste ~25% de la dose initiale.
Des facteurs comme la grossesse, certains médicaments et le tabagisme peuvent modifier la métabolisation.
Comment fonctionne la demi-vie de la caféine ?
La caféine suit une cinétique d'élimination de premier ordre — un pourcentage constant est éliminé chaque heure.
La caféine affecte le sommeil même en petites quantités. Les experts recommandent d'éviter la caféine au moins 6 heures avant de dormir.
Facteurs affectant la demi-vie de la caféine
La grossesse prolonge la demi-vie à 9–11 heures. Les contraceptifs oraux peuvent également la doubler.
Le tabagisme réduit la demi-vie de moitié car il induit les enzymes hépatiques qui métabolisent la caféine.