Alcoholcalculator – Bereken je promillage en afbraaktijd
Bereken je bloedalkoholgehalte (promillage) op basis van je drankgebruik, gewicht en geslacht. Ontdek wanneer je weer nuchter bent.
Alcoholcalculator – Bereken je promillage en afbraaktijd
Met de alcoholcalculator kun je schatten hoe hoog je bloedalkoholgehalte (BAG) is na het drinken van alcoholische dranken. De calculator houdt rekening met het aantal en soort drankjes, je lichaamsgewicht, je geslacht en de tijdsduur van het drinken. Dit geeft een indicatie van je promillage op een gegeven moment.
Het is belangrijk te begrijpen dat dit slechts een schatting is. Factoren zoals vermoeidheid, medicijngebruik, voedselinname en individuele stofwisseling beïnvloeden hoe alcohol inwerkt op je lichaam. Gebruik deze calculator nooit als definitief oordeel over of je veilig kunt rijden of deelnemen aan het verkeer.
Hoe werkt de afbraak van alcohol?
Het menselijk lichaam breekt alcohol af met een snelheid van gemiddeld 0,1 tot 0,15 promille per uur. Dit proces wordt hoofdzakelijk uitgevoerd door de lever en kan niet worden versneld door koffie te drinken, koud water of bewegen. Alleen tijd zorgt voor een verlaging van je bloedalkoholgehalte.
De snelheid van alcoholafbraak verschilt per persoon. Mannen breken alcohol doorgaans iets sneller af dan vrouwen, omdat ze gemiddeld meer lichaamswater hebben. Grotere mensen hebben ook een groter verdelingsvolume voor alcohol, wat leidt tot een lager promillage bij gelijke hoeveelheid drank.
Wettelijke alcohollimieten in Nederland
In Nederland geldt voor ervaren automobilisten een maximaal toegestane bloedalcoholspiegel van 0,5 promille (of 220 microgram per liter uitgeademde lucht). Voor beginnende bestuurders (rijbewijs jonger dan 5 jaar) en voor bestuurders jonger dan 24 jaar geldt een limiet van 0,2 promille.
Voor beroepschauffeurs, zoals taxi- en vrachtwagenchauffeurs, geldt eveneens een limiet van 0,2 promille. Bij het overschrijden van deze grenzen riskeer je een boete, rijontzegging of zelfs strafrechtelijke vervolging afhankelijk van de mate van overschrijding.
Verantwoord alcoholgebruik
De Gezondheidsraad adviseert om geen alcohol te drinken of in ieder geval niet meer dan één glas per dag. Alcohol heeft negatieve effecten op lever, hart en hersenen bij regelmatig en overmatig gebruik. Zwangere vrouwen wordt geadviseerd helemaal geen alcohol te drinken.
Als je twijfelt of je nuchter genoeg bent om te rijden, neem dan geen risico. Bel een taxi, gebruik openbaar vervoer, of laat iemand anders rijden. De enige zekere manier om te weten dat je nuchter genoeg bent, is te wachten totdat voldoende tijd is verstreken.